偶然一次晚睡对身体的损害不是很大，仅仅或许会引起白日精力变差。但假如长时间晚睡，反而对身体的影响较大。一起每个人存在差异性。不同程度的晚睡，会使人体呈现身体胃肠道疾病、皮肤状况变差、发胖以及抵抗力下降等损害：

  1、精力状况差：晚睡觉会导致白日精力状况差，在工作中无法会集注意力，而且简单犯困，然后影响工作效率，有或许还会呈现失误。

  2、皮肤状况差：晚睡觉还会使本身的皮肤状况变差，呈现无光泽、粗糙、皮肤松懈的状况，与同龄人比较显得比较老。

  3、神经衰弱：晚睡觉大脑没办法得到充沛的歇息，脑神经长时间处在紧绷的状况下，会导致神经衰弱，然后呈现记忆力下降、紧张不安、烦躁的症状，严峻时还会导致入眠困难。

  4、影响身体发育：假如正处于青春期或许发育期，长时间晚睡觉还会影响身体的发育，然后呈现发育缓慢、身材矮小的症状。

  5、抵抗力下降：晚睡觉不及时的进行调度，还会导致身体的免疫力下降，简单遭到细菌、病毒的感染，引发伤风、鼻炎等疾病的产生。

  整体来说晚睡对人体会有多种害处，主张患者不要晚睡乃至长时间熬夜，要拟定一个合理的作息规划。

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